Мина внутри меня

Вы замечали, конечно, что разные люди по разному реагируют в одной и той же негативной  ситуации. Кто-то отнесется с юмором, кто-то начнет обвинять кого-либо, кто-то будет агрессивен, кто-то  впадет в состояние «шока», кто-то испытает сильный страх. И то, насколько тяжелой  окажется такая ситуация для каждого конкретного человека,  будет зависеть во многом от его внутренних установок, то есть тех принципов которые определяю его поведение, цели и задачи в жизни.

В ситуации нестабильности, повышенной тревожности наиболее уязвимы, окажутся люди, которые имеют внутреннюю установку: «Только успех!».

К сожалению, мы сами мало участвуем в формировании своих внутренних установок, хотя и можем их осмыслить и пересмотреть, правда, к сожалению не все и не всегда. Некоторые настолько рано у нас возникают под влиянием родителей и их воспитания, что становятся частью нашей личности и избавиться от них сложно.

 Так и жесткая установка на успех формируется в детстве. Каким образом? Например: приходит ребенок из школы, и его мама встречает вопросом: « Что получил?», и далее следует бурная реакция, если что-то не в порядке, упреки, поучения, угрозы. А в случае, если все хорошо, мама дай бог скажет короткое «Молодец». Таким образом, маленький человек живет в ситуации, когда одобрения мало, а негативные реакции сильные, запоминающиеся. Ему начинает казаться, что чтобы он ни делал, у него редко что получается так, что бы заслужить восхищение и одобрение родителей. А нужно помнить, что родительские любовь и принятие - та основа, на которой строиться психическое существование человека.

Итак: при хорошем исходе такого воспитания, у ребенка просто сформируется убеждение, что родители несправедливы, и вообще-то в таком случае их слушать не обязательно. Так потеряется родительский авторитет и уважение к ним. При другом варианте развития событий, достаточно распространенном к сожалению, у ребенка сформируется ощущение, что он всегда недостаточно хороший, и его дальнейшая жизнь превратиться в попытку доказать что это не так. Понимаете теперь, почему именно для такого человека неудачи трудно переживаемы? Ситуация неблагополучия взрывает внутреннюю «мину»  и возвращает то ощущение нелюбимости и неприятия, которое было пережито в детстве.

Программа на успех «работает» и в личной жизни: обязательно следует иметь крепкую и стабильную семью, детей. Важно со временем обзавестись и другими атрибутами успеха: машиной, загородным домом и регулярно ездить за границу в отпускное время.

Что в этом плохого? Нужно стремиться к успеху и благополучию, иначе, зачем жить?

Да, это правильно.  Трудности и проблемы возникают тогда, когда у человека нет внутренних или внешних ресурсов для достижения того уровня успеха, который он планирует.

Но в любом случае человек субъективно оценивает себя, опираясь только на свои достижения «Если я добился успеха, значит, я чего-то стою».  И наоборот «Если я не добился успеха, значит, я ничего не стою. Я никчемный и бездарный человек».  Такая логика размышлений обычно имеет продолжение в любовной сфере «Если я добился успеха, меня можно любить». И, соответственно, наоборот «Если я не добился успеха, меня не за что любить».

Поэтому, когда на работе все хорошо и все получается, у такого человека хороший эмоциональный тонус, он верит в любовь и сам любит. Но когда случаются неудачи, ошибки и промахи, он впадает в депрессию.

К депрессии и личностному разрушению приводит внутренний, психологический механизм самооценки, имеющийся у человека:  он как бы «склеивает» себя с результатами своей жизни и деятельности. Он не умеет понять, что сам по себе, вне зависимости от успеха и достижений, представляет ценность, как может быть ценной уникальная и единичная человеческая личность.   Он не умеет почувствовать, что независимо от должности и заработка его любят и ценят близкая женщина, родные и друзья.

Если самооценка не связана с достижением обязательного успеха, это позволяет человеку сохранить достоинство и уверенность в себе в случае неудач и ошибок. Эта внутренняя уверенность поможет ему не впасть в депрессию, если он чего-то не добился или чего-то не смог.

Главное - снизить уровень притязаний и принять свою жизнь такой, какая она есть. Успех и деньги не взаимосвязаны с уровнем развития и ценности человека. Богатые люди могут быть умными и глупыми, бедные тоже могут быть умными и глупыми.

По-моему, сейчас самое время переосмыслить и пересмотреть свои жизненные установки, особенно если они, выражаясь медицинским понятием «несовместимы с жизнью»!

Марина Игоревна Локоткова.

Прием психолога в Нижнем Новгороде. Запись по телефону: контактная информация и цены

Обучение

  • "Славянская куколка-желанница" +

    Тренинг в объединенной технике арт-терапии и символ-драмы. Посмотрите на эту красавицу. Вот такая куколка будет и у Вас , после посещения Read More
  • 1

Советы психолога

  • Анорексия +

    Неотвратимо приближается лето, и большинство моих клиенток уже начали войну с лишними килограммами. И многие задают мне вопросы, связанные с Read More
  • Осторожно: чувства! +

    Очень важную роль в возникновении заболеваний играют те чувства, которые мы испытываем. И этому есть научные объяснения, так как чувства Read More
  • Питание и стресс +

    Многие люди, предпринимая определенные действия по устранению последствий насыщенной и напряженной жизни, забывают, что не только внешние и внутренние переживания Read More
  • Почему я ничего не делаю для своего здоровья. +

    Все больше психологи говорят о парадоксальном отношении к своему здоровью большинства современных людей. Речь идет о несоответствии между желанием быть Read More
  • Сколько себя ни ешь - сытым не станешь. +

    Один из важнейших кирпичиков, на котором строиться здание психической стабильности и благополучия - самоуважение. И это именно та составляющая, которая находится, Read More
  • Я лежу болею, сам себя жалею… +

    Итак, начался сезон заболеваний. В аптеках уже наметился ажиотажный спрос на лекарственные препараты от гриппа и простуды, а в общественном Read More
  • Бабушки и внуки +

      Психолог – это именно тот специалист, который может помочь Вам, разрешить сомнения относительно воспитания ребенка, направить и подсказать. «Здравствуйте, Марина. Read More
  • Второй раз в первый класс! +

    Родителям первоклассников Посвящается моей дочке, которая в этом году пошла в первый класс! Школьная форма куплена, приготовлены ранец, ручки и Read More
  • Дети и их способности. Как помочь своему ребенку. +

      Пока человек не стал взрослым, он весь - обещание чуда, а зрелость делает его свершившимся фактом, вне зависимости от того, Read More
  • Детский сад: за и против для работающей мамы +

    Работающей маме необходимо быть уверенной в том, что в ее отсутствии ребенок находится под присмотром. Что делать: положиться на бабушку, Read More
  • Зачем младенцам папа? +

    Радостное событие – рождение ребенка, часто заканчивается разладом в семейных отношениях, отсутствием взаимопонимания между супругами и чувством заброшенности и ненужности у Read More
  • И снова в школу +

    Закончились новогодние праздники и вместе с ними – школьные каникулы. Самое время поговорить о таком распространенном явлении, как «стресс после каникул». Read More
  • Как мы неправильно воспитываем детей +

    Очень часто основа поведения детей закладывается первоначальной реакцией родителей на тот или иной поступок. Если он вызывает поощрительную реакцию, то Read More
  • Как не вырастить маменькиного сыночка? +

    К сожалению, мамы воспитывающие ребенка в одиночестве часто не задумываются о том, правильно ли его растят. Основной проблемой в таких Read More
  • Мама и ребенок: жизнь вдвоем +

    К сожалению, в настоящее время семьи, где мама после развода с отцом ребенка, воспитывает его сама, в наше время не Read More
  • Мой ребенок увлекается мультсериалами +

    Вчера моя дочь с радостью сказала о том, что ее любимые шоколадные яйца снова будут выходить с игрушками, посвященными ее Read More
  • Нет времени быть мамой? +

    Замечательный праздник 8 марта! Праздник женщин, праздник всех мам! Поздравления, цветы и такие редкие слова о любви и благодарности за Read More
  • Неуспешный ребенок +

    Размышление психолога об отношениях родителей и детей Весенняя пора очень тревожное время для многих родителей, особенно остро стоит вопрос у Read More
  • Ночные страхи +

    Страхи перед темнотой и чудовищами, спрятавшимися под кроватью или за занавесками, и т.п. бывают фактически у каждого ребенка. Эти страхи Read More
  • Ответы на вопросы об отношениях с детьми +

    Продолжая отвечать на ваши вопросы, хочу отметить, что очень большое их количество связано с взаимоотношениями с детьми и некоторыми моментами Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7