Если любимый ушел …

Счастливая летная пора не всем  приносит радость. Для многих – это период испытания. Именно летом, когда наша жизнь становится более интенсивной, больше встреч и впечатлений, происходит и большее количество расставаний. Зимой, гораздо меньше времени и случаев, познакомиться с новым человеком. Летом же, терраса кафе, пляж, пикник с друзьями, простая прогулка – несут нам новые знакомства. Которые иногда заканчиваются и новыми отношениями…

А как быть оставленному человеку? Сегодня мои советы адресованы девушкам и женщинам.

Во-первых, нужно помнить следующее. Нет ничего окончательного, кроме смерти. Если вам действительно очень нужен и дорог этот человек, и ваши чувства к нему искренние, то вполне возможно, что, попробовав другие отношения, он поймет ценность ваших и  вернется. К тому же, мы все дорожим людьми, которые нас любят, и даже часто испытываем к ним ответные чувства, как зеркало, отдавая отражение. Так что – еще не все потеряно. Вот только четко для себя усвойте - ценят и возвращаются именно к любящим и принимающим женщинам, а не к истеричкам, заваливающим бывшего друга SMS-ками, рыдающими в трубку по ночам и устраивающими выяснение отношений при любой возможности.

Дайте себе и ему тайм-аут. Многим женщинам кажется, что именно в первое время, после закончившихся отношений, еще можно что-то изменить, и они предпринимают активные военные действия. На самом деле – это не так. Особенно, если вас оставили ради другой.

Когда начинаются новые отношения, первые полтора месяца человеком владеет влюбленность. А это такое чувство, которое в плане физиологии похоже на наркотический кайф. В мозге присутствуют определенные вещества, и пока у человека не снизится их содержание или не выработается привыкание, на что-то надеется и что-то предпринимать бесполезно.

Поэтому, как бы ни хотелось написать, позвонить, встретиться - держите себя в руках. К тому же, под влиянием отчаяния расставания, под грузом чувства ненужности и покинутости, от ощущения своей «второсортности», вы можете не услышать свои истинные желания. Многие женщины, которые приходят ко мне на прием в такой ситуации, пережив первый, самый тяжелый момент, затем приходят к выводу, что на самом деле, не так уж этот человек был важен и нужен.

Во-вторых, займитесь собой. Понимаю, что это очень банальный совет, за которым не нужно ходить к психологу, потому что это и так все знают. Вот только – мало кто выполняет. Это очень трудно в тот момент, когда плохо, грустно, когда в груди стоят слезы и даже дышать тяжело, собрать себя в единое целое и отправиться по магазинам.

И вот тут-то и нужны подруги. Вы должны сейчас с ними общаться не для того, чтобы рассказывать как вам плохо. Подружка, конечно, посочувствует, только пользы от такого сочувствия не будет – только вред. Разговоры надо вести с психологом, или, в крайнем случае, в сети прикрывшись аватаром. Всем остальным нужно демонстрировать как можно больше благополучия и довольства жизнью.

Так что, вызванивайте подружку, отправляйтесь по магазинам, салонам и фитнес - клубам. И не сторонитесь новых знакомств.

Понятно, что в данный момент вы на себя в зеркало смотреть не можете, а ваше тело часто вызывает только чувство отвращения. Но - это ваши собственные страхи и разочарования. И, к счастью – это временно. На самом деле после ночных рыданий в подушку вы похудели и выглядите сексуально, а подернутые грустью глаза и романтическая бледность вам очень к лицу. А новые знакомства не обязательно заканчивать, часто вымученным, романом. Просто вам сейчас очень нужно подтверждение ваше привлекательности и состоятельности. Вот и займитесь сбором таких подтверждений, заранее ничего не планируя и не давая никому никаких обещаний. Пусть все идет свои чередом. А там, кто знает? Даже если новые отношения и не состоятся, так хоть блеск в глазах появится.

И еще раз повторю, лелейте каждую радость, которая есть в вашей жизни, придумайте и создайте те моменты, которые  принесут удовольствие. В конце концов, все знают - заставь себя улыбаться и настроение улучшиться. Придумай счастливые моменты в своей жизни – и она действительно станет гораздо более счастливой.

А потом, вполне вероятно, что ваш неверный мужчина и захочет вернуться.

Опытные собаководы знают этот правило: если собака убежала, никогда не нужно бежать за ней вслед, наоборот, необходимо тут же бежать от нее. Тогда она развернется и станет догонять. Человек тоже не лишен подобного инстинктивного поведения. К тому же, догонять – это интересно.

А еще, красивую, гордую, уверенную в себе женщину, умеющую вести себя достойно, интересную для других – любить очень просто и заманчиво. И вот он ваш момент выбора. Слушайте внимательно свое сердце. Возможно, вам захочется сказать: «Да, мне грустно. Но прошлого не вернуть». И смело шагнуть в новую жизнь.

Марина Игоревна Локоткова.

Прием психолога в Нижнем Новгороде. Запись по телефону: контактная информация и цены