Надежда, наш компас земной?

Опытные психологи сами помнят и своим ученикам говорят: «Не формируйте и не поддерживайте у человека напрасных надежд».

Как отличить надежду напрасную, от надежды не напрасной? Например, приходит ко мне на прием женщина, от которой ушел муж. Она надеется на то, что он одумается и вернется. Где критерий того, насколько это надежда иллюзорна?

И что это вообще за чувство такое: «надежда».

В своей работе, я очень люблю применять метод сказкотерапии, потому что это простой и быстрый способ объяснить многие вещи. И когда мы обсуждаем с клиентом вопрос о его надеждах, я люблю рассказывать древнегреческий миф о ящике Пандоры. Помните его?

Согласно мифу, Зевс решил наказать людей. Ранее, он уже отнимал у них огонь, поэтому задумал новую каверзу. Он велел богу-кузнецу Гефесту смешать землю и воду, и сделать из этой смеси прекрасную девушку. Она должна была обладать человеческой силой, нежным голосом и божественным взглядом. Прекрасная Пандора, получив ото всех богов дары, тем не менее, должна была принести людям горе. Царь Эпиметей, пленившись ее красотой, не послушался предупреждения Прометея, и взял Пандору в жены. По-видимому, в качестве приданого, Пандора имела при себе некий ящик, заглядывать в который строго запрещалось. Однако любопытная Пандора открыла ящик, и разлетелись по земле бедствия, несчастья и болезни, заключенные в нем. Опомнившись, Пандора захлопнула крышку, но – поздно. Надежда единственная осталась на дне ящика. Поэтому и говорят: “Надежда остается последней”. С тех пор, неслышными шагами несчастья бродят по земле среди людей, а надежда заперта в ящике Пандоры…

Так почему же Надежда оказалась в одном ящике с несчастьями? Хоть она и “мой компас земной”, кажется что-то с ней не так?

Фактически надежда – это очень сильное желание. Причем желание больше подкрепляемое чувствами: мне это необходимо, для меня это будет хорошо, или если я это получу, то перестану бояться или тревожиться. Думаю, в этих чувствах и заключается опасность «надежды».

Когда человеком владеют сильные чувства, он менее способен к критическому анализу, он часто не понимает реальной возможности возникновения желаемого события или исхода. С другой стороны, редко когда в жизни есть только один единственный путь или исход, всегда есть минимум два варианта, а то и больше. И когда я надеюсь (а фактически хочу), чтобы случилось какое-то определенной событие или чтобы жизнь развивалась каким-то определенным образом, то я закрываю для себя все другие возможности.

Думаю, что лучше не надеяться, а верить. Верить в собственные силы и возможности, в свою способность и в то, что несмотря ни на что – все будет хорошо. Вера более позитивное чувство, потому что питается собственной решимостью и способностью к действиям. Надежда – робкое желание чтобы как-то все разрешилось само собой. И возникают надежды именно в тот момент, когда у человека уже, кажется, не осталось сил что-то предпринимать, и остается только сложить руки и надеяться. Надежда часто оказывается препятствием развития личности. Пока человек надеется, что все обойдется, он не делает того, что мог бы сделать.

Психотерапевты и психологи-консультанты знают, как тяжело работать с человеком, который еще “может терпеть”, надеясь на лучшее.

Вера – желание сильное, наполненное энергией и возможностью. Именно внутренняя вера направляет созидательную силу человека, придает ей направление, формирует духовную цель. Искренняя вера в успех приводит к результату. Именно вера способна активизировать ресурс личности и сообщить действиям дополнительную силу.

Итак, не будем путать надежду и веру. Но будем пробуждать последнюю. Но как это сделать? Внушать себе: “Ты можешь!”, повторять перед зеркалом 100 раз “я могу” перед сном, после еды?

Испокон веков веру пробуждали постепенно, используя для этого чудесные истории, легенды, мифы и сказки. Не случайно, в волшебных сказках побеждает Добро. Ведь это пробуждает внутреннюю Веру, и внутреннюю созидательную силу.

Знаете поговорку – «Я то, что я ем»? Она справедлива и в отношении той «пищи», которую воспринимает наш мозг, наше сознание. Мы впитываем в себя ту информацию, которую получаем, и если вы постоянно слышите от других или сами себе говорите: «я не слишком способный, умный или какой-то там еще не очень хороший человек», то очень быстро именно таким и станете. Поэтому шаг первый – не слушайте порицания в свой адрес. Пусть критикуют ваши поступки или действия, но не вас самих.

Шаг второй – следите за тем, какие передачи вы смотрите, какие книги читаете. Я не призываю, конечно, читать исключительно сказки, хотя те из них, которые написаны современными авторами специально для взрослых, очень часто имеют потрясающую психотерапевтическую силу. Не призываю вас, смотреть исключительно фильмы в стиле американского хеппи-энда. Но все же, чем больше позитива в вашей жизни – тем больше условий возникновения веры, что все будет хорошо в принципе, и у вас – в частности.

И не питайте надежд, а составьте свой личный план в отношении себя и вооружившись верой в свои силы, приводите его в исполнение.