Надежда, наш компас земной?

Опытные психологи сами помнят и своим ученикам говорят: «Не формируйте и не поддерживайте у человека напрасных надежд».

Как отличить надежду напрасную, от надежды не напрасной? Например, приходит ко мне на прием женщина, от которой ушел муж. Она надеется на то, что он одумается и вернется. Где критерий того, насколько это надежда иллюзорна?

И что это вообще за чувство такое: «надежда».

В своей работе, я очень люблю применять метод сказкотерапии, потому что это простой и быстрый способ объяснить многие вещи. И когда мы обсуждаем с клиентом вопрос о его надеждах, я люблю рассказывать древнегреческий миф о ящике Пандоры. Помните его?

Согласно мифу, Зевс решил наказать людей. Ранее, он уже отнимал у них огонь, поэтому задумал новую каверзу. Он велел богу-кузнецу Гефесту смешать землю и воду, и сделать из этой смеси прекрасную девушку. Она должна была обладать человеческой силой, нежным голосом и божественным взглядом. Прекрасная Пандора, получив ото всех богов дары, тем не менее, должна была принести людям горе. Царь Эпиметей, пленившись ее красотой, не послушался предупреждения Прометея, и взял Пандору в жены. По-видимому, в качестве приданого, Пандора имела при себе некий ящик, заглядывать в который строго запрещалось. Однако любопытная Пандора открыла ящик, и разлетелись по земле бедствия, несчастья и болезни, заключенные в нем. Опомнившись, Пандора захлопнула крышку, но – поздно. Надежда единственная осталась на дне ящика. Поэтому и говорят: “Надежда остается последней”. С тех пор, неслышными шагами несчастья бродят по земле среди людей, а надежда заперта в ящике Пандоры…

Так почему же Надежда оказалась в одном ящике с несчастьями? Хоть она и “мой компас земной”, кажется что-то с ней не так?

Фактически надежда – это очень сильное желание. Причем желание больше подкрепляемое чувствами: мне это необходимо, для меня это будет хорошо, или если я это получу, то перестану бояться или тревожиться. Думаю, в этих чувствах и заключается опасность «надежды».

Когда человеком владеют сильные чувства, он менее способен к критическому анализу, он часто не понимает реальной возможности возникновения желаемого события или исхода. С другой стороны, редко когда в жизни есть только один единственный путь или исход, всегда есть минимум два варианта, а то и больше. И когда я надеюсь (а фактически хочу), чтобы случилось какое-то определенной событие или чтобы жизнь развивалась каким-то определенным образом, то я закрываю для себя все другие возможности.

Думаю, что лучше не надеяться, а верить. Верить в собственные силы и возможности, в свою способность и в то, что несмотря ни на что – все будет хорошо. Вера более позитивное чувство, потому что питается собственной решимостью и способностью к действиям. Надежда – робкое желание чтобы как-то все разрешилось само собой. И возникают надежды именно в тот момент, когда у человека уже, кажется, не осталось сил что-то предпринимать, и остается только сложить руки и надеяться. Надежда часто оказывается препятствием развития личности. Пока человек надеется, что все обойдется, он не делает того, что мог бы сделать.

Психотерапевты и психологи-консультанты знают, как тяжело работать с человеком, который еще “может терпеть”, надеясь на лучшее.

Вера – желание сильное, наполненное энергией и возможностью. Именно внутренняя вера направляет созидательную силу человека, придает ей направление, формирует духовную цель. Искренняя вера в успех приводит к результату. Именно вера способна активизировать ресурс личности и сообщить действиям дополнительную силу.

Итак, не будем путать надежду и веру. Но будем пробуждать последнюю. Но как это сделать? Внушать себе: “Ты можешь!”, повторять перед зеркалом 100 раз “я могу” перед сном, после еды?

Испокон веков веру пробуждали постепенно, используя для этого чудесные истории, легенды, мифы и сказки. Не случайно, в волшебных сказках побеждает Добро. Ведь это пробуждает внутреннюю Веру, и внутреннюю созидательную силу.

Знаете поговорку – «Я то, что я ем»? Она справедлива и в отношении той «пищи», которую воспринимает наш мозг, наше сознание. Мы впитываем в себя ту информацию, которую получаем, и если вы постоянно слышите от других или сами себе говорите: «я не слишком способный, умный или какой-то там еще не очень хороший человек», то очень быстро именно таким и станете. Поэтому шаг первый – не слушайте порицания в свой адрес. Пусть критикуют ваши поступки или действия, но не вас самих.

Шаг второй – следите за тем, какие передачи вы смотрите, какие книги читаете. Я не призываю, конечно, читать исключительно сказки, хотя те из них, которые написаны современными авторами специально для взрослых, очень часто имеют потрясающую психотерапевтическую силу. Не призываю вас, смотреть исключительно фильмы в стиле американского хеппи-энда. Но все же, чем больше позитива в вашей жизни – тем больше условий возникновения веры, что все будет хорошо в принципе, и у вас – в частности.

И не питайте надежд, а составьте свой личный план в отношении себя и вооружившись верой в свои силы, приводите его в исполнение.

Обучение

  • "Славянская куколка-желанница" +

    Тренинг в объединенной технике арт-терапии и символ-драмы. Посмотрите на эту красавицу. Вот такая куколка будет и у Вас , после посещения Read More
  • 1

Советы психолога

  • Анорексия +

    Неотвратимо приближается лето, и большинство моих клиенток уже начали войну с лишними килограммами. И многие задают мне вопросы, связанные с Read More
  • Осторожно: чувства! +

    Очень важную роль в возникновении заболеваний играют те чувства, которые мы испытываем. И этому есть научные объяснения, так как чувства Read More
  • Питание и стресс +

    Многие люди, предпринимая определенные действия по устранению последствий насыщенной и напряженной жизни, забывают, что не только внешние и внутренние переживания Read More
  • Почему я ничего не делаю для своего здоровья. +

    Все больше психологи говорят о парадоксальном отношении к своему здоровью большинства современных людей. Речь идет о несоответствии между желанием быть Read More
  • Сколько себя ни ешь - сытым не станешь. +

    Один из важнейших кирпичиков, на котором строиться здание психической стабильности и благополучия - самоуважение. И это именно та составляющая, которая находится, Read More
  • Я лежу болею, сам себя жалею… +

    Итак, начался сезон заболеваний. В аптеках уже наметился ажиотажный спрос на лекарственные препараты от гриппа и простуды, а в общественном Read More
  • Бабушки и внуки +

      Психолог – это именно тот специалист, который может помочь Вам, разрешить сомнения относительно воспитания ребенка, направить и подсказать. «Здравствуйте, Марина. Read More
  • Второй раз в первый класс! +

    Родителям первоклассников Посвящается моей дочке, которая в этом году пошла в первый класс! Школьная форма куплена, приготовлены ранец, ручки и Read More
  • Дети и их способности. Как помочь своему ребенку. +

      Пока человек не стал взрослым, он весь - обещание чуда, а зрелость делает его свершившимся фактом, вне зависимости от того, Read More
  • Детский сад: за и против для работающей мамы +

    Работающей маме необходимо быть уверенной в том, что в ее отсутствии ребенок находится под присмотром. Что делать: положиться на бабушку, Read More
  • Зачем младенцам папа? +

    Радостное событие – рождение ребенка, часто заканчивается разладом в семейных отношениях, отсутствием взаимопонимания между супругами и чувством заброшенности и ненужности у Read More
  • И снова в школу +

    Закончились новогодние праздники и вместе с ними – школьные каникулы. Самое время поговорить о таком распространенном явлении, как «стресс после каникул». Read More
  • Как мы неправильно воспитываем детей +

    Очень часто основа поведения детей закладывается первоначальной реакцией родителей на тот или иной поступок. Если он вызывает поощрительную реакцию, то Read More
  • Как не вырастить маменькиного сыночка? +

    К сожалению, мамы воспитывающие ребенка в одиночестве часто не задумываются о том, правильно ли его растят. Основной проблемой в таких Read More
  • Мама и ребенок: жизнь вдвоем +

    К сожалению, в настоящее время семьи, где мама после развода с отцом ребенка, воспитывает его сама, в наше время не Read More
  • Мой ребенок увлекается мультсериалами +

    Вчера моя дочь с радостью сказала о том, что ее любимые шоколадные яйца снова будут выходить с игрушками, посвященными ее Read More
  • Нет времени быть мамой? +

    Замечательный праздник 8 марта! Праздник женщин, праздник всех мам! Поздравления, цветы и такие редкие слова о любви и благодарности за Read More
  • Неуспешный ребенок +

    Размышление психолога об отношениях родителей и детей Весенняя пора очень тревожное время для многих родителей, особенно остро стоит вопрос у Read More
  • Ночные страхи +

    Страхи перед темнотой и чудовищами, спрятавшимися под кроватью или за занавесками, и т.п. бывают фактически у каждого ребенка. Эти страхи Read More
  • Ответы на вопросы об отношениях с детьми +

    Продолжая отвечать на ваши вопросы, хочу отметить, что очень большое их количество связано с взаимоотношениями с детьми и некоторыми моментами Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7