С понедельника начну!

Проблема алкоголизма - очень острая, очень болезненная. Самое страшное то, что в современных представлениях алкоголик - это опустившийся, сильно пьющий человек, деградация которого вполне видна. А ведь алкоголиком вполне может быть и вполне приличный человек, в привычке которого выпивать, например, бутылку пива каждый вечер, потому что формы у алкоголизма - разные.

Различают три вида алкоголизма, в зависимости от того эффекта, который пытается  достигнуть выпивающий. Альфа - алкоголизм, когда выпивается маленькая доза, но ежедневно, для того чтобы чувствовать себя в тонусе, и пребывать в хорошем настроении.

Бэта - алкоголизм, связан с некрепкими спиртными напитками или пивом, когда выпивающий хочет легкого общения в кругу друзей, чтобы снять с себя некоторые ограничивающие социальные рамки, быть более раскованным и иметь возможность подурачиться, и повеселиться с друзьями.

Гамма- алкоголизм, это уже употребление крепких спиртных напитков ради того чтобы расслабиться и отключиться. Именно эта форма алкоголизма наиболее распространена в России, хотя и бета - алкоголиков или как их еще называют «пивных алкоголиков», тоже, к сожалению, становиться все больше.

В этом году и я, и мои коллеги, с горьким сожалением вынуждены отмечать тот факт, что все больше людей прибегают к алкоголю, как к способу снять напряжение, раздражение, уйти от страха и разочарования собственной жизнью. И да, действительно, алкоголь - быстрое и эффективное средство для достижения хорошего расположения духа, чувства облегчения и вообще, быстрый способ спрятаться от такого сложного и непредсказуемого мира, в котором мы все живем. Причем, большинство клиентов, с которыми мы начинаем разговаривать на эту тему, прекрасно понимают, что ничего хорошего в таком способе снятия напряжения нет, но в таком случае, часто начинается игра «С понедельника начну!»

Вот, например, рассуждения среднестатистического, начинающего алкоголика: «Завтра начинаю новую жизнь! Пить действительно вредно: печень пошаливает, голова заболела, померили давление - говорят, гипертония. Решено! С завтрашнего дня (нет, лучше с понедельника) прекращаю пить. Но если я точно решил, что завязываю, то могу я выпить разок? Напоследок? Конечно, могу! Я же не пьяница, не алкоголик какой-нибудь, и вообще я твердо решил, что бросаю! С понедельника... А какое это число-то - понедельник? Ой, 27 июля... Как раз у друга на этой неделе день рождения... всем коллективом отмечать будут, а мне что делать? Сидеть смотреть? Неприлично мужиков обижать. Ладно, отметим - разок не страшно, а там и завяжу».

Правда, узнаваемый пример? Наиболее часто это убеждение "один разок - и все..." проявляется при вредных привычках: алкоголизме, наркозависимости, азартных играх, переедании... Когда кажется, что одно "твердое решение" в отношении будущего дает разрешение на то, чтобы совершить неправильное действие прямо сейчас. Человек относительно легко соглашается на уговоры, сам может считать, что иметь эти вредные привычки не следует - и в то же время повторять свое поведение снова и снова. Давление со стороны окружающих порождает рост напряжения, усиление протеста, например: "Они мне еще указывать будут! Да они вообще, ничего в моей жизни не понимают, им только деньги давай!" И как результат - повторение действий, на сей раз с самооправданием: "Они меня довели..., у меня такая тяжелая жизнь..."

Если такое поведение стало заметно у кого-то из ближних, то не следует надеяться, что разговоры, настойчивые призывы к совести и воле каким-то образом избавят вас от такого "страдания". Более эффективным является способ, при котором принимается и действительно выполняется решение о том, что произойдет в случае "еще разок"... Это ни в коем случае не должны быть пустые угрозы - все, что оговорено, обязано быть реально выполнимым и действительно выполненным. Тогда ответственность за нарушения поведения перекладывается на самого "страдальца", а не на его окружение.

Столь же действенной мерой является прекращение излишней заботы, оказания "помощи" алкоголику, картежнику или наркоману. Эта "помощь" может заключаться в возврате его долгов, выгораживании перед знакомыми и сотрудниками... Нужно дать понять, что все негативные последствия своего поведения получит сам "страдалец" в полной мере и независимо от количества нарушений поведения. К сожалению, в нашей культуре не принято вести себя так последовательно, а скандалы и попустительское отношение к наркомании, алкоголизму и т.п. являются нормой. Как часто мы видим сочувственное и помогающее поведение окружающих к человеку, страдающему например похмельем: и таблеточку дадут, и посочувствуют, и с удовольствием (а иногда и с некоторой завистью) послушают, как ему было «хорошо» вчера.

В принципе, единственным работающим методом лечения алкоголизма является полное снятие окружающими с себя ответственности за алкоголика. И тогда у него остается очень простой выбор: либо спиться и опуститься, либо набраться смелости и отвечать за себя самому.

Обучение

  • "Славянская куколка-желанница" +

    Тренинг в объединенной технике арт-терапии и символ-драмы. Посмотрите на эту красавицу. Вот такая куколка будет и у Вас , после посещения Read More
  • 1

Советы психолога

  • Анорексия +

    Неотвратимо приближается лето, и большинство моих клиенток уже начали войну с лишними килограммами. И многие задают мне вопросы, связанные с Read More
  • Осторожно: чувства! +

    Очень важную роль в возникновении заболеваний играют те чувства, которые мы испытываем. И этому есть научные объяснения, так как чувства Read More
  • Питание и стресс +

    Многие люди, предпринимая определенные действия по устранению последствий насыщенной и напряженной жизни, забывают, что не только внешние и внутренние переживания Read More
  • Почему я ничего не делаю для своего здоровья. +

    Все больше психологи говорят о парадоксальном отношении к своему здоровью большинства современных людей. Речь идет о несоответствии между желанием быть Read More
  • Сколько себя ни ешь - сытым не станешь. +

    Один из важнейших кирпичиков, на котором строиться здание психической стабильности и благополучия - самоуважение. И это именно та составляющая, которая находится, Read More
  • Я лежу болею, сам себя жалею… +

    Итак, начался сезон заболеваний. В аптеках уже наметился ажиотажный спрос на лекарственные препараты от гриппа и простуды, а в общественном Read More
  • Бабушки и внуки +

      Психолог – это именно тот специалист, который может помочь Вам, разрешить сомнения относительно воспитания ребенка, направить и подсказать. «Здравствуйте, Марина. Read More
  • Второй раз в первый класс! +

    Родителям первоклассников Посвящается моей дочке, которая в этом году пошла в первый класс! Школьная форма куплена, приготовлены ранец, ручки и Read More
  • Дети и их способности. Как помочь своему ребенку. +

      Пока человек не стал взрослым, он весь - обещание чуда, а зрелость делает его свершившимся фактом, вне зависимости от того, Read More
  • Детский сад: за и против для работающей мамы +

    Работающей маме необходимо быть уверенной в том, что в ее отсутствии ребенок находится под присмотром. Что делать: положиться на бабушку, Read More
  • Зачем младенцам папа? +

    Радостное событие – рождение ребенка, часто заканчивается разладом в семейных отношениях, отсутствием взаимопонимания между супругами и чувством заброшенности и ненужности у Read More
  • И снова в школу +

    Закончились новогодние праздники и вместе с ними – школьные каникулы. Самое время поговорить о таком распространенном явлении, как «стресс после каникул». Read More
  • Как мы неправильно воспитываем детей +

    Очень часто основа поведения детей закладывается первоначальной реакцией родителей на тот или иной поступок. Если он вызывает поощрительную реакцию, то Read More
  • Как не вырастить маменькиного сыночка? +

    К сожалению, мамы воспитывающие ребенка в одиночестве часто не задумываются о том, правильно ли его растят. Основной проблемой в таких Read More
  • Мама и ребенок: жизнь вдвоем +

    К сожалению, в настоящее время семьи, где мама после развода с отцом ребенка, воспитывает его сама, в наше время не Read More
  • Мой ребенок увлекается мультсериалами +

    Вчера моя дочь с радостью сказала о том, что ее любимые шоколадные яйца снова будут выходить с игрушками, посвященными ее Read More
  • Нет времени быть мамой? +

    Замечательный праздник 8 марта! Праздник женщин, праздник всех мам! Поздравления, цветы и такие редкие слова о любви и благодарности за Read More
  • Неуспешный ребенок +

    Размышление психолога об отношениях родителей и детей Весенняя пора очень тревожное время для многих родителей, особенно остро стоит вопрос у Read More
  • Ночные страхи +

    Страхи перед темнотой и чудовищами, спрятавшимися под кроватью или за занавесками, и т.п. бывают фактически у каждого ребенка. Эти страхи Read More
  • Ответы на вопросы об отношениях с детьми +

    Продолжая отвечать на ваши вопросы, хочу отметить, что очень большое их количество связано с взаимоотношениями с детьми и некоторыми моментами Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7